אין דבר העומד בפני הרזון

“דיאטה”!
דיאטה היא הכוח להתמיד ולרדת במשקל טבוע בכל אחד ואחת מאיתנו ואין דבר העומד בפני הרצון.
מילה עם קונוטציה לא הכי חיובית. הייתי אפילו מגדירה אותה כמזעזעת.
כשאתם “נבהלים” מהקריאה של המילה דיאטה, מתווספות לה מילים חדשות כגון:
משטר, כלא, אסור, משמין, מוגזם, תסכול, סיוט ועוד מילים שליליות.
כשאומרים את צמד המילים “אסור לאכול”
–למוח שלנו יש מנגנון סינון שמסנן את המילה “אסור”
– מה שגורם לנו לרצות להגיע ל”מותר”.

אז למה להיכנס לתא המעצר הזה בכוח?
אם אפשר לראות בו כחבר שעוזר לכם להיראות ולהרגיש נפלא, בדיוק כמו שאתם רוצים?!
אין צורך להקדיש חיים שלמים למאבק עם המשקל שלכם ואני הולכת לנפץ לכם הרבה מיתוסים.
במקום זה, תיהנו מהחיים ותורידו לחץ מעצמכם.
על ידי קבלה אמיתית ושינוי אמיתי לטווח ארוך על ידי שינוי תודעתי,
שמגיע מתת המודע שלנו והקניית הרגלי אכילה בדרך הנוחה לכל אחד ואחת, מבלי לתת מכות לאוויר.

מתחשק לכם עוד קינוח? העוגה קורצת לכם מהמקרר?חייבים לחסל כמה בורקסים במשרד?
תזכרו את הסיבה האמיתית שבגללה אתם רוצים לרדת במשקל:
להיות בריאים ולהרגיש טוב.

יש סיכוי שאם תזכרו את זה, יהיה לכם קל יותר להניח בצד את הסוכרים והפחמימות
הערמומיים שקורצים לכם מכל עבר ומפתים אתכם.
אפשר לטעום גם ביס או שניים, ממה שהכי קרץ לכם.
מבטיחה לכם שברגע שגופכם קיבל את מה שרצה במינון סביר, לא תהיה עלייה במשקל.
ברגע שאתם חוסכים ומונעים מעצמכם את הדבר המתוק הזה שכל כך רציתם
– המוח שלכם יזכור שמנעתם זאת ממנו
הוא יזכיר לכם שהגוף לא קיבל את מה שרצה
– ואז אתם עלולים למצוא את עצמכם מבלים מול המקרר או ארון הממתקים והחטיפים זמן רב.
ולא. פתיחת דלת המקרר לעתים קרובות מאוד – זה לא ספורט!
הספורט האמיתי מתחיל מהמוח, מהתודעה וברצון האמיתי להרזות.