מהי הארוחה החשובה ביום?

ארוחת בוקר מאוזנת תסייע להעיר אותך ואת גופך מתרדמתו, ימריץ את פעולות כל מערכות הגוף והמוח וימנע בולמוסי רעב בהמשך היום. תקחו כריך, סלט, יוגורט או גרנולה ותפתחו את היום בצורה הטובה ביותר האפשרית.